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华晨宇: 好想爱这个世界啊

钢琴 好想爱这个世界啊 华晨宇

华晨宇在最近的火星演唱会带来了新歌三部曲,其中《好想爱这个世界啊》是专门为了抗抑郁而作的第一首。很多人对抑郁症的了解可能仅限于电视剧里的情节,或是某个新闻报道,也许会觉得这个病离我们很远,其实它就在我们的身边。据世界卫生组织统计,全球抑郁症患者总数为4亿例,每年因抑郁症自杀死亡的人数高达约100万。2018年的数据显示,在我国抑郁症患者约有9000万,而仅有2%的患者接受了系统的治疗。

抑郁的反义词不是快乐,而是活力。突然对什么都不感兴趣,不想吃饭,不想说话,不想睡觉……学业,工作和生活对他们来说都是很大的精神负担。我的家人里也有抑郁症患者,她是这么跟我形容生病期间感受的:“其实我没觉得自己病了,只是发现自己跟以前不一样了,很多事情都不会做了。我准备炒菜的时候,右手拿着锅铲,看着面前的铁锅和菜,突然不知道自己要做什么,大脑控制不住手,感觉整个人动不了,就僵在那里。然后开始失眠,每天闭着眼睛强迫自己睡觉,可是整宿整宿地清醒着。也没什么食欲,体重一直在减轻。没有想做的事情,从早到晚只想坐在家里发呆……” 后来陪着她去看了医生,坚持服了一年的药,我很庆幸后来她终于康复了。

这些年来抑郁症正在危害越来越多的人,很多人对抑郁症有一种误解,“这人也太脆弱了吧”、“心理素质太差”、“怎么不想开点啊”、“主要还是太闲了,是闲出来的病” ……这些看似随意的话语对患者其实是莫大的伤害和打击。抑郁症是一种疾病,我真的很希望大家正视它,这种病就像流感、癌症、肿瘤那样,来的猝不及防。哪怕是身边某个每天嬉皮笑脸,乐观活泼的朋友也有可能正在被抑郁症折磨着。我们并不需要做到让每一个抑郁的朋友对我们敞开心扉,但当我们察觉出对方情绪低落的时候不妨跟他聊聊,在这个时候善意的关心和鼓励可能会对他们带来很大的帮助。

有些小伙伴私信跟我说:他们不敢被父母知道——怕被责怪和埋怨;不敢被伴侣知道——怕TA觉得自己“懦弱”、“矫情”;不敢被同学知道——怕被嘲笑和排挤……于是选择默默承受痛苦和隐瞒病情。我在这里也想告诉大家,如果你察觉到了自己有抑郁的倾向,不要害怕,这并不是因为你脆弱,更不是因为你不够坚强。你要做的第一件事就是走进三甲医院和专业医生好好沟通,接受药物治疗,同时找一个信赖的朋友/亲人倾诉。闲下来的时候可以听听音乐,或是去跑跑步健健身。这个世界上还有好多美丽的地方没有去过,好多有趣的人没有遇见,好多美味的食物没有尝过。一定要好好地爱自己,然后才能好好地去爱这个世界啊。 —— Bi.Bi

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“华晨宇: 好想爱这个世界啊”上的1条回复

对啊!这个世界上还有好多美丽的地方没有去过,好多有趣的人没有遇见,好多美味的食物没有尝过。一定要好好地爱自己,然后才能好好地去爱这个世界啊。