华晨宇: 好想爱这个世界啊

钢琴 好想爱这个世界啊 华晨宇

华晨宇在最近的火星演唱会带来了新歌三部曲，其中《好想爱这个世界啊》是专门为了抗抑郁而作的第一首。很多人对抑郁症的了解可能仅限于电视剧里的情节，或是某个新闻报道，也许会觉得这个病离我们很远，其实它就在我们的身边。据世界卫生组织统计，全球抑郁症患者总数为4亿例，每年因抑郁症自杀死亡的人数高达约100万。2018年的数据显示，在我国抑郁症患者约有9000万，而仅有2%的患者接受了系统的治疗。

抑郁的反义词不是快乐，而是活力。突然对什么都不感兴趣，不想吃饭，不想说话，不想睡觉……学业，工作和生活对他们来说都是很大的精神负担。我的家人里也有抑郁症患者，她是这么跟我形容生病期间感受的：“其实我没觉得自己病了，只是发现自己跟以前不一样了，很多事情都不会做了。我准备炒菜的时候，右手拿着锅铲，看着面前的铁锅和菜，突然不知道自己要做什么，大脑控制不住手，感觉整个人动不了，就僵在那里。然后开始失眠，每天闭着眼睛强迫自己睡觉，可是整宿整宿地清醒着。也没什么食欲，体重一直在减轻。没有想做的事情，从早到晚只想坐在家里发呆……” 后来陪着她去看了医生，坚持服了一年的药，我很庆幸后来她终于康复了。

这些年来抑郁症正在危害越来越多的人，很多人对抑郁症有一种误解，“这人也太脆弱了吧”、“心理素质太差”、“怎么不想开点啊”、“主要还是太闲了，是闲出来的病” ……这些看似随意的话语对患者其实是莫大的伤害和打击。抑郁症是一种疾病，我真的很希望大家正视它，这种病就像流感、癌症、肿瘤那样，来的猝不及防。哪怕是身边某个每天嬉皮笑脸，乐观活泼的朋友也有可能正在被抑郁症折磨着。我们并不需要做到让每一个抑郁的朋友对我们敞开心扉，但当我们察觉出对方情绪低落的时候不妨跟他聊聊，在这个时候善意的关心和鼓励可能会对他们带来很大的帮助。

有些小伙伴私信跟我说：他们不敢被父母知道——怕被责怪和埋怨；不敢被伴侣知道——怕TA觉得自己“懦弱”、“矫情”；不敢被同学知道——怕被嘲笑和排挤……于是选择默默承受痛苦和隐瞒病情。我在这里也想告诉大家，如果你察觉到了自己有抑郁的倾向，不要害怕，这并不是因为你脆弱，更不是因为你不够坚强。你要做的第一件事就是走进三甲医院和专业医生好好沟通，接受药物治疗，同时找一个信赖的朋友/亲人倾诉。闲下来的时候可以听听音乐，或是去跑跑步健健身。这个世界上还有好多美丽的地方没有去过，好多有趣的人没有遇见，好多美味的食物没有尝过。一定要好好地爱自己，然后才能好好地去爱这个世界啊。 —— Bi.Bi

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